Artikel

9 makanan peningkat kesuburan

Share
  • Twitter
  • Facebook

9 makanan peningkat kesuburan


Makanan sehat berperan besar dalam meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Bila anda mengalami ketidakseimbangan hormon atau memiliki laju produksi telur yang lambat, ada sejumlah makanan yang bisa membantu masalah yang anda hadapi)


Untuk Wanita


KENTANG PANGGANG Kentang panggang mengandung vitamin B yang sangat tinggi. Vitamin B merupakan sumber energi, sangat sempurna untuk semangat bercinta. Kandungan vitamin B dan E yang ditemukan dalam makanan ini juga bisa meningkatkan pembelahan sel serta meningkatkan peluang produksi ovum yang sehat.


KACANG ALMOND Kacang almond bisa menjadi solusi kemandulan yang lezat. Kacang almond kaya vitamin E sehingga mampu meningkatkan gairah seks wanita. Apalagi, almond juga mampu melindungi embrio dari keguguran.


TiRAM Mengonsumsi tiram mungkin terlihat tidak menarik bagi sebagian orang, tetapi mereka yang ingin meningkatkan kesuburan tentu harus berselera. Tiram mengandung zat besi yang teramat penting bagi kesehatan ovulasi dan produksi sel telur yang stabil. Selain tiram, zat besi juga terkandung dalam telur, biji-bijian dan kacang-kacangan.


DAGING MERAH Yang termasuk daging merah yaitu daging sapi, kambing, domba, babi, kelinci, kuda, onta, rusa, anjing dan kanguru. Kandungan zat besi dalam daging merah sangat mampu menurunkan risiko kemandulan yang timbul dalam proses ovulasi. Zat besi membantu meningkatkan sel darah merah yang juga mengurangi ancaman anemia. Daging merah juga mendukung ovulasi dan dibutuhkan dalam mempertahankan pembelahan sel.



Untuk Pria


BAWANG PUTIH Meski sering dicap sebagai obat pembunuh vampir, beberapa dosis bawang putih sebenarnya amat meningkatkan kesuburan Anda


BUAH SEGAR Ini merupakan pilihan terbaik bagi pria yang ingin meningkatkan kehebatan mereka. Kandungan vitamin C yang tinggi sangat membantu mencegah sperma menggumpal sehingga menjamin potensi dan meningkatkan kualitas sperma. Tingkatkan pasokan gizi harian Anda dengan mengonsumsi kiwi, mangga, stroberi, atau grapefruit (sejenis jeruk mirip jeruk bali)


CABAI Memakan masakan yang mengandung cabai benarbenar membuat gairah Anda meningkat. Tidak peduli diolah dengan cara apa pun! Hal itu karena cabai mempercepat aliran darah ke daerah reproduksi sehingga cabai sangat bisa meningkatkan keampuhan produksi dan kualitas sperma Anda


MINYAK IKAN Salmon, mackerel, dan sarden bisa sangat membantu Anda menjadi sehat dan subur. Minyak ikan mengandung asam lemak esensial (EFA) yang membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh sistem reproduksi dan meningkatkan pembentukan kualitas sperma.


KACANG BRAZIL Makanan ini benar-benar bisa membantu meningkatkan jumlah sperma. Karena kaya akan selenium, kacang Brazil terkenal meningkatkan hormon testosteron serta kinerja testis Anda.



RS PHC Surabaya
Jl. Prapat Kurung Selatan 1 Tanjung Perak, Surabaya, Indonesia

Fasilitas Rawat Inap RS PHC Surabaya

Banner 270 x 120 pxlBanner Space 370 x 120 pxl
Ruang Tamu Berlian,Berlian Buffed,Fasilitas Kamar Berlian
RS PHC Surabaya
Jl. Prapat Kurung Selatan No. 1 Tanjung Perak - Surabaya
 | Phone : +62 31-329 4801 - 3 | Fax. : +62 31-329 4804
IGD 24 Jam : +62 31-329 4118